Раз уж обещал.

[Идрис]

1. выезд - Перекус - Ужин( Гречка с тушенкой)
2. Завтрак - Геркулес. ( сухое молоко. планируется добавка туда сухофруктов, Изюм, Курага, что попадется- перекус- Ужин Суп сайровый, без картошки на одном рисе зато будет сайра =))
3. Завтрак Геркулес. с тем же. - перекус - ужин перловка с тушенкой. =))) (практически армейская пища)
4. завтрак Геркулес с тем же. - перексус - выезд.


Прим.
если придумаете чем заменить геркулес можно взять тех же гречневых или ячмненных хлопьев.
по перекусу. - тут можно взять по пачке орехово- фруктовой смеси.
каши типа гречки берем из расчета 200 гр на человека.
каши типа геркулеса 150 гр.
Чай берем в пакетиках. тут не принципиально, на полноценный прием пищи банку сгущенки, в качестве сладкого.

@темы: поход

Comments

[Тот-Еще-Спрут]

всмысле, ты худеешь чтоли?))))))))))))

[Тот-Еще-Спрут]

Вопрос снимаю, для тупых специально тег стоит "поход" С:

[Гость]

Буду краток, на работе все подробно писать не получится:
1. норма
2. никакого геркулеса - овсянка это диетическая еда, переход будет сложный с серьезным перепадом высот, нужны силы. Ужин должен быть плотным что бы восстановиться к утра, так что суп так же отменяется. Суп без картошки - это жидкая каша - имхо ХD
3. про овсянку было выше. перловку предпочел бы заменить на рис, или снова на гречку (в гречке больше витаминов, питательных веществ и прочих микроэлементов)
4. геркулес - овсянка в лес.

На завтрак лучше супы - легкая пища, с которой в животе идется не так тяжело + в виде бульона - дополнительный запас воды в организме (местами на марше воды не будет совсем). Ужин должен быть плотным и нажористым ХD.
Считаю возможным взять сублимированные продукты - например растворимое пюре, для быстрого перекуса на привале, либо сублимированную лапшу(только хорошую)
это в краце.
вечером готов все обсудить еще раз

[Энгъе~]

Тот-Еще-Спрут, худеет, худеет. на овсяночке походит и несколько кило скинет как раз.

[Идрис]

Лично я проблемы не вижу вообще, ладно, будем менять =) Супы в походных условиях готовить можно, и жидкая каша вполне в тему получается =))

[Это было недавно, это было давно]

Вот и я хотела спросить, где рис-то?!))

[Идрис]

Рис уже съеден =)

[Это было недавно, это было давно]

и слава богу))