1. выезд - Перекус - Ужин( Гречка с тушенкой)
2. Завтрак - Геркулес. ( сухое молоко. планируется добавка туда сухофруктов, Изюм, Курага, что попадется- перекус- Ужин Суп сайровый, без картошки на одном рисе зато будет сайра =))
3. Завтрак Геркулес. с тем же. - перекус - ужин перловка с тушенкой. =))) (практически армейская пища)
4. завтрак Геркулес с тем же. - перексус - выезд.
Прим.
если придумаете чем заменить геркулес можно взять тех же гречневых или ячмненных хлопьев.
по перекусу. - тут можно взять по пачке орехово- фруктовой смеси.
каши типа гречки берем из расчета 200 гр на человека.
каши типа геркулеса 150 гр.
Чай берем в пакетиках. тут не принципиально, на полноценный прием пищи банку сгущенки, в качестве сладкого.